Per Arvids Helseblogg

Da har jeg kommet dit at jeg bestemte meg for å blogge om den reisen jeg har vært gjennom når det gjelder helsen min, fra starten til dit jeg er i dag,

Og det  er en lang reise som starter 10-11.år siden og  jeg har tenkt å fortelle historien min for å inspirere andre, det eneste jeg ikke har vært flink til er å ta bilder av reisen, derfor må reisen gå gjennom bokstaver og ord.

For 10-12.år siden startet jeg i butikk og valget av mat ble mer usunt og jeg valgte ofte skolebrød og sjokolade som lunsj, som ikke var helt bra for helsen min.

Ettersom jeg noen år startet og kjøre buss noen år senere så fikk helsen en stadig større betydning for meg og jobben min.

i 2017 så ble jeg rett og slett syk, Jeg veide da 134,4kg i mai og fikk mange klager på kjøringen fordi jeg var trøtt og uopplagt og på den tiden hadde jeg søkt om fedmeoperasjon for å kune bli frisk igjen,men i August skulle jeg ta blodprøver og fikk dagen etter en telefon fra en lege på sykehuset som jeg måtte pelle meg til legen, for da hadde jeg en HB1ANC på 13 og et blodsukker på 23,6.

Det var da jeg så problemene mine selv, hvorfor jeg hadde løpt på toalettet hele sommeren og sovet omtrent hele ferien min.

Jeg ble sykmeldt en måned hos lege, og det var da jeg bestemte meg for at dette skulle jeg klare uten noen operasjon, så for å bli raskere frisk så endret jeg kostholdet og skiftet til kun sunne varianter. Det ble byttet til proteinbrød og knekkebrød,samt lettost og andre lettvarianter, samt at jeg spiste mindre.

Derfor en måned etter at jeg ble sykmeldt så hadde jeg klart det utrolige,

HB1ANC hadde gått ned fra 13 til 6 på to måneder, og det var ny rekord på legesenteret i følge  legen min.

Så allerede da startet reisen med sunt kosthold og trening,

så vekten min gikk sakte men sikkert ned og nå, i Januar 2018 så er jeg så godt som frisk og har kuttet ned på både blodtrykk og diabetes medisin.

Så nå veier jeg 83,8 kg og har blitt en sunn småbarnsfar og en bussjåfør som er fullstendig påplass på jobb.

Annonser