Min reise fra Overvektig til sunn

Viser meg selv i en tyngre utgaveJeg vil i dag fortelle litt om starten min fra August 2020 der jeg var så tung at jeg knapt klarte å gå opp trappen på jobb. Jeg var da 142,6kg og er kun 169cm på strømpelesten, så som de fleste skjønner så slet jeg med ekstrem fedme i forhold til lengden min, jeg hadde tidligere søkt hjelp hos fastlegen min uten hell, så da jeg fikk vite at legen min skulle pensjonere seg, så søkte jeg hjelp hos den nye legen som jeg da skiftet til, og ble hørt. Da bestemte jeg meg også for at slik kunne jeg ikke være og bestemte meg for å endre hele livet mitt. Jeg startet med å kutte ut alkohol, jeg byttet ut brød med knekkebrød, jeg startet trening, samtidig som jeg fikk en medisin som heter Mysimba, denne medisinen hadde en opptrappings tid på 3.uker,men følte at den hadde relativt få bivirkninger. Jeg hadde på dette tidspunktet også Diabetes type 2 som var svært plagsomt for meg. Jeg fulgte da videre min nye sunne livsstil der hvor jeg kuttet ut omtrent alt som har med godteri å gjøre, skulle jeg kose meg ble det frukt i stedet. Jeg fulgte månedlige kontroller med både blodtrykk, vekt og blodsukker hos legen min, siden jeg var så ekstremt overvektig som jeg var. Med det nye livet som jeg hadde lagt om til, med både sunt kosthold og trening så gikk vekten min ganske raskt nedover, og til jul så hadde jeg gått ned 35kg siden første gang jeg var hos legen min i september. Jeg følte da at jeg hadde fått livet mitt tilbake, den aktive livsstilen jeg ønsker og ha som 34.åring,diabetesen var også en saga blott samt at jeg har redusert mye på blodtrykksmedisinen min. Grunnen til at jeg ønsker og blogge om dette er for å inspirere andre til å gå ned i vekt, for overvekt er en sykdom, det er akkurat som alkoholisme ,du må innrømme for deg SELV at du har et problem,  når du har innsett problemet, det er da først du kan bestemme deg og gjøre noe med det, og det  er ikke som bare mange gjør, tar en slankekur i januar for å få bort kiloene etter juleribba og kakene, dette krever at du holder en sunn livsstil med både kosthold og trening, etter som månedene går så skal du få høre mer av meg, men ikke så langt som dette, dette var for å fortelle om starten på reisen min fra overvektig til sunn.

 

Viser meg selv i en tyngre utgave

Annonser

css.php
Driftes av Bloggnorge.com | Drevet av Lykke Media AS | PRO ISP - Webhotell & domene
Denne bloggen er underlagt Lov om opphavsrett til åndsverk. Det betyr at du ikke kan kopiere tekst, bilder eller annet innhold uten tillatelse fra bloggeren. Forfatter er selv ansvarlig for innhold.
Personvern og cookies | Tekniske spørsmål rettes til post[att]lykkemedia.[dått]no.